Le mois d’avril est un moment charnière. La nature s’éveille, les couleurs s’intensifient, les envies de renouveau aussi.

Mais c’est aussi un mois de turbulence émotionnelle pour beaucoup. Entre la fatigue accumulée, les changements de saison et les questionnements intérieurs, avril peut être un tournant.

La cuisine en conscience offre alors une voie douce, réparatrice et poétique pour accueillir ce passage.

Et si, ce mois-ci, vous vous reconnectiez à vous-même, à votre corps, à la Terre ?

Pourquoi avril est le mois idéal pour cuisiner en conscience

Une saison de transition : entre température, émotions et élan vital

Avril symbolise le printemps dans toute sa dualité. Le corps se débarrasse de l’inertie de l’hiver, mais le mental peut encore être embrouillé. La lumière revient, mais la clarté intérieure demande à être cultivée.
Beaucoup ressentent un déséquilibre physique : fatigue, digestion difficile, peau réactive, sautes d’humeur…
La cuisine intuitive permet de retrouver son équilibre par des gestes simples et sensoriels.

Symbolique lunaire : nouvelle lune et introspection

Le 1er avril 2025 coïncide avec une nouvelle lune. C’est le moment parfait pour semer, physiquement et symboliquement. En cuisine aussi, vous pouvez planter les graines de nouvelles habitudes : cuisiner maison, manger en pleine conscience, ralentir. Les cycles lunaires nous offrent des repères naturels pour reconnecter notre alimentation à nos rythmes intérieurs.

Les bienfaits d’une alimentation consciente au printemps

• Renforcement du système immunitaire grâce à une meilleure assimilation des nutriments
• Soutien émotionnel par l’accueil des sensations et la digestion des émotions
• Diminution de l’anxiété et du stress grâce à une pratique méditative du geste culinaire
• Reconnexion à la Terre Mère par l’utilisation de produits locaux et de saison
• Favorise la résilience et la stabilité intérieure en cas de période de deuil, de transition ou de perte de repères

Mes ateliers d’avril

🌸 1er avril : Réveiller le vivant en soi

Un atelier pour celles et ceux qui se sentent engourdi·es, déconnecté·es, ou en manque d’élan.
Par la cuisine vivante et de saison, cet atelier invite à raviver la flamme, doucement, en s’écoutant.

Cet atelier est terminé

💧 11 et 18/19 avril : Accueillir ses émotions au printemps

Un moment pour apprivoiser l’agitation du printemps.
La cuisine devient alors un espace d’accueil, d’apaisement et d’écoute des émotions.
Par la préparation d’un plat aux saveurs douces, vous retrouverez un lien apaisé avec vous-même.

FAQ – Vos questions fréquentes

Quels sont les aliments recommandés en avril pour une cuisine consciente ?

Les légumes de saison comme les asperges, épinards, jeunes pousses, radis, oignons nouveaux, mais aussi les herbes sauvages sont parfaits pour soutenir la digestion et revitaliser le corps.

Faut-il être un bon cuisinier pour participer ?

Absolument pas. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, débutant·es ou passionné·es. L’important, c’est l’intention et la présence.

La cuisine en conscience aide-t-elle vraiment en période de deuil ?

Oui. Cuisiner en conscience permet de revenir à soi, de s’ancrer dans le corps, et de trouver un apaisement par le rituel, la présence et la création. C’est un soin symbolique puissant.

Combien de participants par atelier ?

Les groupes sont limités à 6 personnes pour garantir une atmosphère intime et un accompagnement personnalisé.

Peut-on offrir un atelier en cadeau ?

Oui, des cartes cadeaux sont disponibles sur simple demande via le formulaire de contact du site.

Conclusion : Et si vous faisiez de ce mois d’avril un tournant ?

Plutôt que de subir le tumulte du printemps, offrez-vous un espace pour respirer, cuisiner, ressentir.

En rejoignant les ateliers de cuisine en conscience à Bédarieux avec Véronique Labord, vous vous donnez la chance de transformer votre quotidien avec amour, saveur et présence.