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Ma mission

Entre passion, conscience et respect du vivant, ma cuisine est une invitation à nourrir le corps et l’esprit autrement. 

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Deuil et Nutrition

Nourrir le Corps et l'Esprit en Période de Perte

Effets du Deuil sur l'Alimentation 
Le deuil peut profondément perturber nos habitudes alimentaires, entraînant parfois une perte d'appétit ou, à l'inverse, une suralimentation. Reconnaître ces changements est le premier pas pour adapter notre régime alimentaire à nos besoins émotionnels et physiques durant ces périodes difficiles.

Adaptations alimentaires durables

Je propose des conseils pratiques pour adapter votre alimentation en temps de deuil, en privilégiant des aliments qui soutiennent l'équilibre émotionnel et renforcent la constitution physique. 

Cela inclut l'intégration d'aliments riches en nutriments nécessaires pour combattre le stress et la fatigue.

Stratégies de Soutien

Partager des ressources afin de réguler le stress émotionnel par l'alimentation, incluant des techniques pour manger en pleine conscience et pour se reconnecter avec le plaisir de manger, peut jouer un rôle crucial dans le processus de mieux-être.

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La nutrition 
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